Saude da Mulher

Você já parou para pensar que a proteína e a água formam uma dupla inseparável para o funcionamento ideal do corpo? Enquanto a proteína é a base estrutural de músculos, hormônios e enzimas, a água é o meio que permite que tudo isso aconteça . Sem elas, não há metabolismo eficiente, energia duradoura nem saúde celular. Neste artigo, vamos explorar o papel dessas duas protagonistas e mostrar como o nutricionista pode orientar seus pacientes a equilibrá-las na rotina diária par

Quem nunca viveu aquela cena clássica: entrar na cozinha e se perguntar “o que eu vim pegar mesmo?”  ou sair de casa e perceber que...

Se você tem mais de 40 anos, provavelmente a sua vida é uma correria: trabalho, filhos, casa, contas, responsabilidades que parecem não...

As ondas de calor  são um dos sintomas mais comuns e incômodos da perimenopausa e da menopausa. Muitas mulheres relatam que elas surgem...

O climatério é uma fase natural pela qual todas as mulheres irão passar. E, mesmo sendo algo esperado, muitas vezes ele vem acompanhado...

O climatério é uma fase natural da vida feminina. Mais cedo ou mais tarde, todas nós vamos passar por ele. Mas, mesmo sendo algo...

A partir dos 40, o corpo feminino começa a passar por mudanças naturais — e muitas vezes inesperadas. A pele perde firmeza, o sono já não...

Você já ouviu falar em perimenopausa ? Muitas mulheres acreditam que só existe a menopausa, mas antes dela vem uma fase de transição que...